Waarden

Smoothie van aardbeien en kersen. Smoothies voor kinderen en zwangere vrouwen

Smoothie van aardbeien en kersen. Smoothies voor kinderen en zwangere vrouwen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Er is niets beters tegen hitte, behalve water, dan een heel koel sapje of smoothie. De shake is ook voedzaam en levert vitamines. Als we melk en yoghurt aan de smoothie toevoegen, hebben we een heerlijke Smoothie. Aan de vitamines in de vrucht voegen we de eiwitten en calcium uit melk toe, twee essentiële voedingsstoffen voor zowel kinderen als zwangere vrouwen.

We raden je aan om te profiteren van de voordelen van aardbeien en kersen, rijk aan antioxidanten en vitamine C, om deze lichte en zeer gezonde smoothie heel gemakkelijk te maken.

- Een glas melk

- 20 aardbeien

- 10 kersen

- Een natuurlijke yoghurt of aardbeienyoghurt

- Twee theelepels suiker of zoetstof

- IJs

1. Was de aardbeien goed en snijd ze in kleine stukjes. Voeg toe aan de blender.

2. Was de kersen goed en snijd ze voorzichtig in stukken. Verwijder het bot en doe de stukjes in de blender.

3. Voeg de natuuryoghurt of aardbeienyoghurt toe en het glas hele of magere melk.

4. Voeg twee theelepels suiker of de zoetstof en een paar ijsblokjes toe.

5. Klop 30 of 40 seconden, of tot je een homogeen mengsel krijgt, met een gladde en romige textuur.

6. Giet in een glas en garneer met een schijfje aardbei of een blaadje munt of groene munt.

We hebben onze smoothie al klaar, licht en erg verfrissend.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Smoothie van aardbeien en kersen. Smoothies voor kinderen en zwangere vrouwen, in de categorie Fruit op het terrein.


Video: How to Make a Green Smoothie in Any Blender. Diana Stobo (September 2022).


Opmerkingen:

  1. Bayhard

    Heel mooi, als we het maar deden

  2. Finghin

    en een andere variant is?

  3. Tydeus

    Ik denk dat dit de bewonderenswaardige zin is

  4. Maclaren

    Hoera! Onze winnaars :)

  5. Apsel

    Alles.

  6. Thomas

    Ja, dat deden zij



Schrijf een bericht