Waarden

Oplossingen voor het voeden van kinderen

Oplossingen voor het voeden van kinderen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Het bereiden van lunches en diners voor het hele gezin is een taak die steeds meer door stellen wordt gedeeld, maar hoewel het beter is tussen twee, vereist het veel inspanning en planning, want naast koken moet je ook boodschappen doen, inpakken, bevries, plan menu's van de week en kook de recepten die we gaan eten.

Tot nu toe is alles in orde. Het is wat we moeten doen, we houden van eten, onze gezondheid hangt af van het voedsel dat we in onze mond stoppen en we hebben steeds meer kennis over voeding om obesitas, hypertensie en diabetes te voorkomen. Bovendien likken we bij de meeste gelegenheden allemaal onze vingers terwijl we heerlijke smaken proeven en genieten van een familiechat rond een goede tafel. Het probleem ontstaat als we thuis een kind hebben dat niet alles eet.

Als hij, wanneer het eten aan tafel komt, alles afwijst dat een beetje groen heeft, de peper begint te verwijderen of de erwten van de salade gaat scheiden, wordt het geduld van de ouders op de proef gesteld. Sommige ouders denken echter dat het nog veel erger zou kunnen zijn, aangezien hun kinderen geen nieuwe gerechten kunnen uitproberen, ze weigeren te eten wat de rest van het gezin eet en om te voorkomen dat ze zonder lunch of diner achterblijven, jij doe altijd iets dat je leuk vindt.

En het is dat je niet alleen kunt leven van brood, frites, rijst, hamburgers, gepaneerde steaks en tomatensaus. Fruit, groenten, peulvruchten en vis moeten ook deel uitmaken van uw dieet. Om deze kinderen te laten wennen aan het eten van alles, is het essentieel om een ​​reeks nutrinanny-strategieën te implementeren. Iets wat de voedingsdeskundige heeft gedaan Lucia Bultó in zijn boek Nutrinanny's tips. De oplossingen die werken bij het voeden van kinderen.

Om de gewoonten van 'selectieve eters', zoals deze voedingsdeskundige deze kinderen noemt, te veranderen, is het eerste waar ouders duidelijk over moeten zijn dat het eten van alleen bepaalde voedingsmiddelen negatieve gevolgen voor de gezondheid kan hebben, aangezien een gevarieerd dieet is wat het kind nodig heeft. zijn juiste ontwikkeling. Daarom moet u het voedsel dat u niet lekker vindt combineren met het voedsel dat u lekker vindt, bijvoorbeeld rijst met tomatensaus en vis, waarbij u het bord niet tot de randen vult, en ermee instemt met de minimale hoeveelheid van wat u moet eten. hou niet van.

Praten over de voordelen van deze verandering in uw dieet is ook belangrijk. Geen enkel voedingsmiddel biedt alle voedingsstoffen die we nodig hebben. Het eten van verschillende soorten voedsel kan u sociale voordelen opleveren wanneer u naar een restaurant gaat of wanneer u bij vrienden thuis gaat eten, afgezien van de talloze voordelen die het met zich meebrengt voor uw gezondheid, voor uw gewicht en lengte, voor uw huid of uw lichaam. haar..

Marisol Nieuw. Redacteur van Guiainfantil

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Oplossingen voor het voeden van kinderen, in de categorie Babyvoeding op locatie.


Video: Warme huizen: warmteoplossingen in vogelvlucht Congres Aardgasvrije Wijken (Januari- 2023).