Groenten

Kikkererwtensalade met tonijn voor kinderen

Kikkererwtensalade met tonijn voor kinderen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Peulvruchten moeten in de voeding van kinderen aanwezig zijn, omdat ze voedingsstoffen leveren die nodig zijn voor hun groei. Bereid voor uw kinderen dit recept voor kikkererwtensalade met tonijn, gezond, vers en licht voor zwangere vrouwen.

Dit voedzame gerecht bevat onder meer vezels, ijzer, calcium en kalium. Bovendien helpt dit recept het cholesterol te verlagen, zodat het kan helpen bij het verminderen van obesitas bij kinderen, en je kunt profiteren van voedselresten met kikkererwten.

Ingredienten:

  • 300 gr gekookte kikkererwten
  • 2 blikjes tonijn met water of olie
  • Olijfolie
  • Zout
  • Peper (optioneel)
  • diverse kruiden
  • 1 citroen
  • Tips: in plaats van de snijbiet kunt u een halve ui in stukjes gebruiken. Je kunt ook stukjes tomaat toevoegen
  • 2 snijbietblaadjes

Guiainfantil.com stelt ons voor om een ​​zelfgemaakt recept te bereiden met een vette vis, ideaal om hartproblemen te voorkomen, en kikkererwten, een van de meest gebruikte granen in de keuken. Volg onze stap voor stap:

1. Giet het vocht uit de kikkererwten, was ze een beetje en laat ze uitlekken.

2. Was en hak de steel van de snijbietblaadjes goed en hak ze fijn. Reserveren.

3. Giet de olie of het water uit de tonijnblikken en verkruimel het in een kom. Voeg de snijbiet en kikkererwten toe. Kruid alles en voeg 2 eetlepels (soep) olijfolie toe. Meng alles.

4. Bestrooi met stukjes peterselie en een ander kruid. Als je wilt, kun je ui of knoflookpoeder toevoegen voor een intensere smaak.

5. Bewaar de salade in de koelkast tot het serveren.

Eet smakelijk!

Kikkererwtenstoofpot met kabeljauw. Hoe maak je het recept voor kabeljauw met kikkererwten voor Pasen. Een traditioneel recept voor Goede Vrijdag, deze stoofpot van kikkererwten en kabeljauw die voldoet aan de traditie om geen vlees te eten. onze site nodigt ons uit om een ​​gastronomische luxe te bereiden. Lepelvoer voor kinderen en het hele gezin.

Kikkererwtenstoofpot met wortelen. Recept voor kikkererwtenstoofpot met groenten en ham. Eenvoudige kikkererwtenstoofpot met wortelen en ham. eenvoudig recept voor kikkererwtenstoofpot met wortelen en ham. Een licht, eenvoudig en heel gezond recept voor kindervoeding.

Hummus. Kikkererwtenpuree. Recept voor puree van hummus of kikkererwten om thuis te maken. onze site biedt ons een recept voor een gezond, licht en voedzaam voorgerecht voor kinderen. Maak samen met je kinderen dit Arabische recept en leer hoe je Hummus of hummus combineert met verschillende soorten voedsel.

Falafel of kikkererwtenburgers. Falafelrecept of gehaktballetjes van kikkererwten. onze site biedt ons een rijk en gezond recept, een gezond alternatief voor diner of kindermaaltijden. Een Arabisch recept voor kinderen om peulvruchten te gaan eten.

Kikkererwten met currygarnalen. Recept voor kikkererwtencurry met garnalen. onze site biedt ons een recept met een van de gezondste en meest voedzame peulvruchten: kikkererwten. Recept voor gezinslunch of -diner.

Huisgemaakt kikkererwtenbrood. Er zijn veel verschillende soorten brood, vandaag maken we een heel speciaal brood gemaakt met kikkererwtenmeel, dus het heeft een heel speciale smaak waar kinderen dol op zullen zijn. Dit recept is ook ideaal voor kinderen om te leren koken.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Kikkererwtensalade met tonijn voor kinderen, in de categorie peulvruchten ter plaatse.


Video: Bart van Berkel maakt aardappelsalade (Augustus 2022).